Sağlıklı Bir Geçiş İçin Doğru Zamanlama
Bebeğinizin ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmesi, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve uzmanlar tarafından en sağlıklı yol olarak önerilmektedir. Peki, ek gıdaya geçiş ne zaman başlamalı? Bu konuda doğru zamanlama, bebeğinizin hem gelişimi hem de bağışıklığı için büyük önem taşır.
Ek gıdaya başlama yaşı: Genellikle 6. ay
Bebekler yaklaşık 6 aylık olduklarında anne sütü (veya mama) artık tek başına yeterli olmaz. Bu dönemde ek gıdaya küçük adımlarla başlanabilir. Ancak her bebeğin gelişimi farklı olduğundan, doktor onayı almak önemlidir.
Ek gıdaya hazır olduğunu gösteren belirtiler:
Başını dik tutabiliyorsa
Destekli oturabiliyorsa
Kaşıktaki yiyecekleri diliyle dışarı itmek yerine yutabiliyorsa
Etraftaki yiyeceklere ilgi gösteriyorsa
Günde 5-6 kez emmesine rağmen hâlâ açlık belirtileri gösteriyorsa
Bu belirtiler varsa ve bebeğiniz 6 ay civarındaysa, ek gıdaya geçmek için doğru zamandasınız.
Ek gıdaya nasıl başlanmalı?
– Önce sebze ve meyve püreleriyle başlayın (örneğin havuç, kabak, elma, armut).
– Tek tek ve az miktarda gıda vererek alerji riskini takip edin.
– İlk etapta anne sütü yine ana besin kaynağı olmalı; ek gıda sadece destekleyicidir.
Ek gıdaya 4 aydan önce başlanmamalı. Bebeğin sindirim sistemi bu dönemde henüz hazır değildir.
Unutmayın, ek gıdaya geçiş bir süreçtir ve bebeğinizin bireysel ihtiyaçlarına göre şekillenmelidir. Sabırlı olun, onun temposuna uyum sağlayın. Her lokma bir keşiftir!
Etiketler: bebek ek gıda zamanı, ek gıdaya ne zaman başlanır, bebek beslenmesi, 6 aylık bebek, bebek gelişimi, anne sütü, ek gıda geçiş dönemi, sağlıklı bebek beslenmesi
Bebeğinizin ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmesi, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve uzmanlar tarafından en sağlıklı yol olarak önerilmektedir. Peki, ek gıdaya geçiş ne zaman başlamalı? Bu konuda doğru zamanlama, bebeğinizin hem gelişimi hem de bağışıklığı için büyük önem taşır.
Ek gıdaya başlama yaşı: Genellikle 6. ayBebekler yaklaşık 6 aylık olduklarında anne sütü (veya mama) artık tek başına yeterli olmaz. Bu dönemde ek gıdaya küçük adımlarla başlanabilir. Ancak her bebeğin gelişimi farklı olduğundan, doktor onayı almak önemlidir.
Ek gıdaya hazır olduğunu gösteren belirtiler: Başını dik tutabiliyorsa Destekli oturabiliyorsa Kaşıktaki yiyecekleri diliyle dışarı itmek yerine yutabiliyorsa Etraftaki yiyeceklere ilgi gösteriyorsa Günde 5-6 kez emmesine rağmen hâlâ açlık belirtileri gösteriyorsa Bu belirtiler varsa ve bebeğiniz 6 ay civarındaysa, ek gıdaya geçmek için doğru zamandasınız. Ek gıdaya nasıl başlanmalı?– Önce sebze ve meyve püreleriyle başlayın (örneğin havuç, kabak, elma, armut).
– Tek tek ve az miktarda gıda vererek alerji riskini takip edin.
– İlk etapta anne sütü yine ana besin kaynağı olmalı; ek gıda sadece destekleyicidir.
Ek gıdaya 4 aydan önce başlanmamalı. Bebeğin sindirim sistemi bu dönemde henüz hazır değildir.Unutmayın, ek gıdaya geçiş bir süreçtir ve bebeğinizin bireysel ihtiyaçlarına göre şekillenmelidir. Sabırlı olun, onun temposuna uyum sağlayın. Her lokma bir keşiftir!
Etiketler: bebek ek gıda zamanı, ek gıdaya ne zaman başlanır, bebek beslenmesi, 6 aylık bebek, bebek gelişimi, anne sütü, ek gıda geçiş dönemi, sağlıklı bebek beslenmesi