İnsülin tahlili, pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun kandaki miktarını ölçen bir kan testidir. İnsülin, vücutta kan şekeri (glukoz) seviyesini düzenleyen en önemli hormondur.
Bu test genellikle aşağıdaki amaçlarla yapılır:
Açlık insülin seviyesi normalde:
2 – 25 µIU/mL arasında olmalıdır.
HOMA-IR hesaplaması ile insülin direnci değerlendirilir.
HOMA-IR > 2,5 ise insülin direnci varlığı düşünülebilir.
İnsülin yüksekliği, genellikle vücudun insüline karşı direnç geliştirdiğini gösterir. Bu durumda pankreas, kan şekerini dengelemek için aşırı miktarda insülin salgılar.
İnsülin düşüklüğü, pankreasın yeterli insülin salgılayamadığını ve bu durumun kan şekerinin kontrolünü zorlaştırdığını gösterir. Bu genellikle Tip 1 diyabet veya ilerlemiş Tip 2 diyabet durumlarında görülür.
İnsülin tahlili, özellikle metabolik sağlık, diyabet riski ve kilo kontrolü açısından oldukça önemli bir göstergedir.
Açlık kan şekeri normal olsa bile, insülin değeri yüksekse gizli insülin direnci olabilir.
Düzenli egzersiz, düşük glisemik indeksli beslenme, uyku kalitesi ve stres yönetimi, insülin seviyesini dengede tutmada etkilidir.
Bu test genellikle aşağıdaki amaçlarla yapılır:
İnsülin direncini tespit etmek
Tip 2 diyabet veya metabolik sendrom riskini belirlemek
Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) nedenlerini araştırmak
Kilo verememe, halsizlik veya ani açlık nöbetlerinin nedenini bulmak
Polikistik Over Sendromu (PCOS) tanısında yardımcı olmak
İnsülin Normal Değerleri Kaç Olmalı?
Açlık insülin seviyesi normalde: 2 – 25 µIU/mL arasında olmalıdır. HOMA-IR hesaplaması ile insülin direnci değerlendirilir. HOMA-IR > 2,5 ise insülin direnci varlığı düşünülebilir.
İnsülin Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
İnsülin yüksekliği, genellikle vücudun insüline karşı direnç geliştirdiğini gösterir. Bu durumda pankreas, kan şekerini dengelemek için aşırı miktarda insülin salgılar.
İnsülin Yüksekliği Neden Olur?
Aşırı karbonhidrat tüketimi
Hareketsiz yaşam tarzı
Obezite ve aşırı kilo- Genetik yatkınlık
Stres ve kortizol yüksekliği- Polikistik Over Sendromu (PCOS)
İnsülin Yüksekliği Belirtileri
Sürekli yorgunluk, halsizlik
Tatlıya aşırı düşkünlük- Konsantrasyon bozukluğu
- Kilo verememe ve karın bölgesinde yağlanma
Ani açlık krizleri, sinirlilik
İnsülin Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?
İnsülin düşüklüğü, pankreasın yeterli insülin salgılayamadığını ve bu durumun kan şekerinin kontrolünü zorlaştırdığını gösterir. Bu genellikle Tip 1 diyabet veya ilerlemiş Tip 2 diyabet durumlarında görülür.
İnsülin Düşüklüğü Neden Olur?
- Tip 1 diyabet (otoimmün hastalık)
- Pankreasın hasar görmesi veya cerrahi alınması
Enfeksiyonlar ve viral hastalıklar
Aşırı düşük karbonhidrat diyeti- İnsülin salgılayan hücrelerin tahribi
İnsülin Düşüklüğü Belirtileri
Baş dönmesi, sersemlik
Bayılma hissi- Soğuk terleme, titreme
Çarpıntı
Bulantı, zayıflık hissi
Aşırı düşük kan şekeri (hipoglisemi) atakları
Sonuç ve Öneriler
İnsülin tahlili, özellikle metabolik sağlık, diyabet riski ve kilo kontrolü açısından oldukça önemli bir göstergedir. Açlık kan şekeri normal olsa bile, insülin değeri yüksekse gizli insülin direnci olabilir. Düzenli egzersiz, düşük glisemik indeksli beslenme, uyku kalitesi ve stres yönetimi, insülin seviyesini dengede tutmada etkilidir.