Ayrılık kaygısı, özellikle bebekler ve küçük çocuklarda sıkça görülen, ebeveynlerinden veya bakım veren kişilerden ayrılma durumunda yaşanan yoğun korku ve endişe durumudur. Bu durum, çocuğun gelişim sürecinin normal bir parçası olsa da, bazı durumlarda çocuğun ve ailenin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Ayrılık Kaygısı Neden Olur?
- Bebeklerde ve çocuklarda gelişen bağlanma ihtiyacı nedeniyle, sevilen kişiden ayrılmak korkutucu ve stresli olabilir.
- Çocuk, ebeveynin yokluğunu tehdit olarak algılar ve kendini güvende hissetmek ister.
- Genellikle 6-18 ay arasında en yoğun görülür.
Ayrılık Kaygısının Belirtileri Nelerdir?
- Ebeveynden ayrılırken ağlama, huzursuzluk, saldırganlık
- Uyku problemleri ve uykuya dalmada zorluk
- Yemek yemeyi reddetme veya iştahsızlık
- Yeni ortamlara ve kişilere karşı çekingenlik
- Ebeveynin yokluğunda kendini güvensiz hissetme
Ayrılık Kaygısı Normal mi?
- Ayrılık kaygısı, gelişim sürecinde doğal ve beklenen bir durumdur.
- Çocukların sosyal ve duygusal bağ kurma becerilerinin geliştiğinin bir işaretidir.
- Ancak aşırı ve uzun süreli ayrılık kaygısı profesyonel destek gerektirebilir.
Ayrılık Kaygısı Nasıl Azaltılır?
- Çocuğa güvenli bir bağlanma ortamı sunmak
- Kısa süreli ve düzenli ayrılıklar yaparak çocuğun alışmasını sağlamak
- Ebeveynin ayrılırken sakin ve kararlı olması
- Çocuğun duygularını anlamak ve ifade etmesine destek olmak
- Yeni ortamlara yavaş yavaş alıştırmak